部活動や習い事と忙しい日々を送る中学生や高校生の皆さんの中には、勉強の時間がなかなか取れないという悩みを持つ人が多いのではないでしょうか。両立させるためにはどのような工夫をしたらよいのか、先輩からのアドバイスも交えて紹介します。
忙しい方が勉強できる？
「中学生なら1～2時間、高校生なら2～3時間、授業のほかに勉強する時間が必要」と言われたことがありませんか。「部活で忙しくて2時間も勉強する暇はない！」と言いたくなるかもしれません。でも待ってください。あなたの周りに、あなたと同じくらい忙しいのに、時間を有効に使って勉強している人もいるのではないでしょうか。
「大事な仕事は忙しい人に頼め」という言葉があります。忙しい人は仕事を増やすことはできないだろうと考えがちですが、実際には、忙しい人ほど時間を見つけて、効率的に良い仕事を行う、という意味です。
短い時間しか取れないからこそ、集中して仕事を行うのでしょう。勉強も同じことが言えそうです。時間がないからこそ、できるときに集中して行えば、長時間ダラダラと机に向かうよりも効果的に勉強できるのです。
「すきま時間を大切にして勉強しなさい」。これもよく耳にする言葉ですね。忙しい中にもちょっとしたすきまの時間はあるはずです。部活動などで忙しい人のために、どのように時間を作るのか、どのように勉強したらよいのか、その方法を紹介します。
すきま時間を有効に使うには…
【その1】 一日のうち、いつ勉強できるか確かめよう
まずは、朝起きてから夜寝るまでの1日の生活の流れを分単位で書き出してみてください。Aさんの例を見てみましょう。
| 時刻 | 主なこと | やること |
|---|---|---|
| 7:10 | 起床 | 着替え、洗顔、朝食 |
| 7:50 | 家を出る | 学校まで徒歩で20分 |
| 8:10 | 学校着 | |
| 8:20 | 学校始まり | 午前中は4コマ、休み時間は10分間 |
| 12:30 | 昼食 | 給食、昼休みは20分間 |
| 15:10 | 授業終わり | 清掃や帰りの学活 |
| 15:50 | 部活動開始 | |
| 18:30 | 部活動終了 | |
| 19:00 | 帰宅 | 着替え、スマホのチェック |
| 19:30 | 夕食 | 30分くらいかけて夕食、その後スマホかテレビ |
| 21:00 | 勉強 | 宿題をやる |
| 22:00 | 風呂 | 風呂は30分くらい |
| 22:50 | 就寝 | ベッドでスマホのチェック、寝る |
Aさんは、夜の9時から10時まで1時間の勉強時間を取っています。さらに1時間を加え、勉強時間を2時間にするためにはいつ勉強すればよいでしょうか。
1時間みっちり勉強する時間を取る必要はありません。5～10分単位で勉強できる時間見つけましょう。10分間の勉強を6回行えば1時間になります。すきま時間をどこで取れるか考えてみましょう。
≪案1≫ 朝の10分間
（朝、10分早く起きて、10分早く学校に着くようにする）
［できること］
⇒ 昨日の授業の復習や今日の授業で行うことの予習など
≪案2≫ 昼休みの10分間
［できること］
⇒ 午前中の授業で出た宿題を行う
≪案3≫ 授業と授業の間の5分間
［できること］
⇒ ちょっとした宿題であればやってしまう
⇒ 授業の予習を行う（教科書をさらっと見ておく）
≪案4≫ 帰宅直後の10分間
［できること］
⇒ 制服を着替える前に、10分間宿題を行う
⇒ 授業の復習を行う（ノートや教科書を読み直す）
≪案5≫ 風呂の中の10分間
［できること］
⇒ その日覚えたこと（英単語など）を思い出してみる
≪案6≫ 就寝前の10分間
［できること］
⇒ 単語や漢字などを覚える
このように1日の生活を見直せば、勉強できる時間は見つかるものです。睡眠時間や休息時間をしっかり取りつつ、時間を有効に活用しましょう。
【その2】 先輩が実践している方法を参考にしよう
忙しいのはあなただけではありません。自分に合ったやり方で学習時間を確保している人もたくさんいます。
高校2年生に、学習に関するアンケート調査を実施しました。集まった回答をいくつか紹介します（順不同）。
どうですか。回答の中には、自分でもできそうなものはありませんでしたか。気持ちの持ち方も大事なようですね。
ちょっとした時間を勉強に使う習慣ができると、勉強時間を大幅に確保できます。ぜひあなたなりの工夫をしてみてください
★『英語力を伸ばす学習法』リストページ
https://www.ei-navi.jp/news/nobasu/list/
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この記事の筆者について
本多 敏幸（ほんだ・としゆき）
PROFILE
東京都の教員として38年間勤務。現在、千代田区立九段中等教育学校、都留文科大学、文教大学で講師として教えるほか、NHKラジオ「中学生の基礎英語レベル1」の講師として活躍。ELEC同友会英語教育学会会長。学習指導要領の改訂に関わる。また、全国各地で教員向けの講演を行っている。
著書に、本多式中学英語マスターシリーズとして『反復基礎』『短文英単語』『速読長文』(以上文藝春秋)、『中学校外国語新3観点の学習評価完全ガイドブック』、『入試英語力を鍛える!授業アイデア＆パワーアップワーク40』(以上明治図書)、『若手英語教師のためのよい授業をつくる30章』(教育出版)、『NHK CD BOOK 中学生になるまでに身につけたい! 小学英語 パーフェクト・レッスン』(NHK出版)など多数。
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